Meditation -
Finde innere Ruhe und Gelassenheit
Meditation: Dein Weg zu innerer Ruhe und Klarheit
Meditation ist eine uralte Praxis, die innere Ruhe, Klarheit und Gelassenheit fördert. In unserer hektischen Welt voller Ablenkungen ist regelmäßige Meditation ein wertvolles Werkzeug für dein Wohlbefinden.
Durch Meditation beruhigst du deinen Geist, indem du dich auf deinen Atem oder einen bestimmten Fokus konzentrierst. Dies führt zu tiefer Entspannung und hat nachweislich positive Auswirkungen auf Körper und Geist.
Hauptvorteile der Meditation:
Stressreduktion: Lerne, mit Stress umzugehen und belastende Gedanken loszulassen. Finde innere Balance und Gelassenheit.
Verbesserte Konzentration und Kreativität: Schule deinen Geist, fokussiere dich besser und steigere deine Produktivität.
Körperliche Vorteile: Senke den Blutdruck, stärke das Immunsystem und verbessere deinen Schlaf.
Beginne noch heute mit Meditation und erlebe die positiven Effekte auf Körper und Geist. Mit der Zeit wirst du immer leichter entspannen und eine tiefe innere Ruhe erreichen.
Meditation hilft dir, dich mit dir selbst zu verbinden und das Leben bewusster zu erleben. Starte jetzt und entdecke die transformative Kraft dieser einfachen Praxis.
Mein Angebot für dich:
Meditationsabend
Jeden dritten Donnerstag meditieren wir gemeinsam in einer kleinen Gruppe. Mit abwechselnden Themen und Meditationsarten nehmen wir uns Zeit für uns selbst.
20 Uhr vor Ort in Straubing
13 Euro pro Person und Abend
Der Meditationsabend ist auch für Anfänger geeignet.
Anmeldung per Mail oder Whatsapp.
Meditationskurse:
Du willst alleine Meditieren lernen?
Du stellst dir das schwierig und kompliziert vor? Ist es aber nicht!
Ich bringe es dir gerne bei. Auch du kannst das!
Ob einzeln oder in der Gruppe: wir finden den Weg, der zu dir passt.
Schreib mir eine Nachricht per Mail oder Whatsapp